「アルツハイマー型認知症」 を予防する方法をご紹介していきたいと思います。 加齢による脳の機能低下も、毛細血管のゴースト化が原因と言われています。 私たち人間の脳細胞の数は、 加齢で減少してしまうと回復する事がない と長い間考えられてきました。 しかし、この20年ほどで研究が進み、その説が覆されてきています。 脳の細胞は 何歳になっても新たに生成され常に変化する 事が科学的に証明されたのです。 私たちの脳は継続的に刺激を与え使い続ける事で、その機能を健全に保つことが出来ます。 過労に伴う物忘れや、認知症は決して 避けられない事ではありません 。 脳の老化予防の為、脳への刺激と並んで大切とされるのが、 脳の血流増加と維持 と言われています。 認知症の多くを占めるアルツハイマー型認知症は、脳に アミロイドβ（アミロイドベータ） というタンパク質が蓄積し、脳細胞が伸縮する事が原因と考えられています。 アミロイドβは、 脳の神経細胞や情報伝達に必要な物質を変質させてしまいます 。 そして、神経細胞のネットワークや神経細胞自体を破壊してしまうのです。...

毛細血管を復活させる方法についてご紹介していきたいと思います。 毛細血管の壁は、「 内皮細胞 」で構成されています。 「内皮細胞」の周りを「周皮細胞（しゅうひさいぼう）」が取り巻き、強度を保っています。 内皮細胞と内皮細胞の間には、適度な隙間があります 。 その隙間から各組織の細胞へ「酸素や栄養素」を渡し、「二酸化炭素や老廃物」を回収しています。 加齢などの影響でこの隙間が、開いていってしまいます。 すると、血液の成分が過剰に漏れ出てしまい血流が低下してしまいます。 血流が低下すると、血管の「ゴースト化」が進んでいってしまうのです。 この状態を改善する為に、注目されている受容体があります。 「 Tie2（タイツ―） 」という受容体です。 「 Tie2 」を活性化すると、内皮細胞と周皮細胞の結束が強くなり、血管が丈夫になり、 血流が改善されます。 この作用の影響で、ゴースト化した毛細血管が復活する場合もあります。 「 Tie2 」を活性化するお勧めの食材に、 ルイボスティー 、 シナモン 、 ヒハツ があります。 ルイボスティー...

老化細胞のカギとなる「 毛細血管 」についてご紹介していきたいと思います。 私達の体の中にある血管には、 動脈、静脈、毛細血管 があります。 そして、 その内の約99％は 毛細血管 です 。 毛細血管は、髪の毛の10分の1ほどの太さの血管で、太い動脈と静脈間を繋ぎながら、全身の隅々まで伸びています。 動脈や静脈が大量の血液を運ぶ一方で、毛細血管は全身の細胞に、 酸素や栄養素、身体機能を調節するホルモンや免疫細胞を行き渡らせ、老廃物や二酸化炭素を回収 します。 更に、 体温の調節を行う など、毛細血管は生命活動の根幹に関わる重要な働きもしています。 しかし、血管も他の臓器と同じ様に 老化 します。 《動脈の老化の場合》 加齢や生活習慣病の影響で徐々にしなやかさが失われ、硬く、狭くなる動脈硬化の症状が現れます。 動脈硬化が進行すると、血管が詰まる、破裂するなどして、 「心筋梗塞」や「脳梗塞」、「脳出血」等を引き起こす 可能性が出てきています。 《毛細血管の老化の場合》 血流が低下し、細胞の新陳代謝が上手く行かなくなると、劣化が進んで血が通わなくなる「 ゴースト血管...